11 Häufige Probleme im Jugendalter und ihre Lösungen

11 Häufige Probleme im Jugendalter und ihre Lösungen

Umgang mit häufigen Problemen in der Pubertät

Die Pubertät ist für Kinder und Eltern keine leichte Zeit. Die einzige Möglichkeit, mit Bedürfnissen und Problemen in diesem Alter umzugehen, besteht darin, sie zu kennen und bereit zu sein, sich ihnen zu stellen. Hier ist meine Liste der häufigsten Probleme und deren Lösungen, mit denen Jugendliche (und deren Eltern) zu kämpfen haben.

1. Körperliche Veränderungen

Körperliche Veränderungen treten aufgrund einer Veränderung des Hormonspiegels des Teenagers auf.

  • Die Entwicklung der Brüste bei Mädchen kann anfangs unangenehm sein. Mädchen werden sich ihrer weiblichen Figur bewusst.
  • Die Veränderung der Stimme und des Aussehens inklusive der Gesichtsbehaarung bei Jungen ist wahrscheinlich die auffälligste Veränderung, die während der Pubertät auftritt.
  • Akne ist eines der Hauptprobleme.
  • Muskelaufbau führt manchmal zu übermäßigem Körpergewicht bei Teenagern.
  • Das Wachstum der Schamhaare bei Mädchen und Jungen.
  • Körpergeruch wird wahrgenommen.
  • Mädchen bekommen ihre Periode.

Lösung:

Der beste Weg, wie Sie Ihrem Teenager helfen können, besteht darin, ihn auf diese Veränderungen aufmerksam zu machen und ihn bestmöglich zu unterstützen.

2. Emotionale Veränderungen und Probleme

Hormone beeinflussen Teenager nicht nur physisch, sondern auch emotional.

  • Die Adoleszenz ist das Alter zwischen Erwachsenenalter und Kindheit. Jugendliche sind oft unsicher bezüglich ihrer Rolle und sind hin- und hergerissen zwischen ihrer Verantwortung als heranwachsende Erwachsene und ihren Wünschen als Kinder.
  • Sie neigen dazu, sich übermäßig emotional zu fühlen (die Hormone sind dafür verantwortlich). Fast alles und jedes kann sie glücklich, aufgeregt, verrückt oder wütend machen.
  • Heranwachsende Mädchen sind anfällig für Weinen.
  • Stimmungsschwankungen sind bei Jungen und Mädchen im Teenageralter häufig.
  • Körperliche Veränderungen führen zu Selbstbewusstsein oder Unsicherheit.
  • Kinder, die früh in die Pubertät kommen, können sich ausgegrenzt fühlen.
  • Zu diesem Zeitpunkt können Minderwertigkeitsgefühle oder Überlegenheitsgefühle auftreten.
  • Die Pubertät ist das Alter, in dem sexuelle Gefühle bei Jugendlichen auftreten. Gefühle und Gedanken über Sex können unter anderem Schuldgefühle auslösen.

Lösung:

Die Pubertät kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein. Und das ist normal. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit diesen emotionalen Problemen der Pubertät umzugehen.

Helfen Sie ihnen, auf sich selbst aufzupassen. Sagen Sie Ihren Teenagern, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen, wie sie sich fühlen.
Ermutigen Sie sie, Sport zu treiben, da körperliche Aktivität dazu beiträgt, den Serotoninspiegel (der für gute Gefühle und Zufriedenheit sorgt) aufrechtzuerhalten.
Reden lassen. Hören Sie ihnen dabei zu, ohne zu urteilen, und geben Sie ihnen keine Ratschläge, wenn sie nicht dazu bereit sind.
Teilen Sie Ihre Pubertätserfahrungen mit oder lassen Sie sie mit einem älteren Geschwister sprechen, der die gleichen Erfahrungen gemacht hat. Es wird betonen, dass es in Ordnung ist, so zu fühlen, wie sie es gerade tun.
Wenn sie sich einer kreativen Aktivität hingeben, können sie ihre Emotionen kanalisieren.

3. Verhaltensänderungen

Überwältigende Emotionen können zu impulsivem Verhalten führen, das sowohl für Ihr Kind als auch für andere schädlich sein kann. Meistens ist es nur jugendliches Verhalten, das so lange anhält, wie sie heranwachsen.

  • Die Jugend ist die Zeit, in der Kinder ihre Unabhängigkeit entwickeln und ausüben. Dies kann dazu führen, dass die Regeln der Eltern in Frage gestellt werden (als argumentativ angesehen) und dass sie für das eintreten, was sie für richtig halten (als Hartnäckigkeit angesehen).
  • Signifikante Veränderungen in der Entwicklung des Gehirns machen Jugendliche launisch, müde und schwer zu bewältigen.
  • Die wütenden Hormone bei Teenagern können sie sogar dazu bringen, physische Konfrontationen zu bekommen. Sie würden auch laute Musik hören wollen.
  • Als Teil ihrer neuentdeckten Unabhängigkeit möchten Jugendliche möglicherweise auch neue Dinge ausprobieren und Risiken eingehen, was zu nachlässigem Verhalten führt.
  • Manchmal können Gruppenzwang und die Notwendigkeit, sich anzupassen, dazu führen, dass sie sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten oder bestimmte Gewohnheiten entwickeln, die schwer zu brechen sind.
  • Das Aussehen, die Frisur und der Sinn für Mode Ihres Teenagers ändern sich ebenfalls, meistens zu etwas, das Sie vielleicht nicht gut finden.
  • Das beunruhigendste Verhalten ist vielleicht, dass Ihr Teenager mit Problemkindern rumhängt und sich an einen gefährlichen Lebensstil anpasst.
  • Lügen ist eines der häufigsten Verhaltensprobleme von Teenagern. Jugendliche können lügen, um Konfrontationen mit den Eltern oder aus Angst zu vermeiden.

Lösung:

Verhaltensprobleme im Jugendalter können den Eltern das Leben schwer machen. Denken Sie jedoch daran, dass es sich um eine vorübergehende Phase handelt, die völlig normal ist.
Es ist wichtig, das Vertrauen Ihres Kindes zu gewinnen, wenn Sie ihm bei Verhaltensstörungen helfen möchten. Sprechen Sie mit ihnen und hören Sie zu, was sie zu sagen haben. Beurteilen oder kritisieren Sie sie nicht, da dies ihr Verhalten verschlechtern könnte.
Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie so lieben, wie sie sind. Ermutigen Sie sie, sich selbst treu zu bleiben und keine Persönlichkeit anzunehmen, nur um anderen zu gefallen.
Denken Sie daran, dass Ihr jugendliches Kind im Umgang mit seinen Emotionen nicht völlig unabhängig ist und Ihre Unterstützung benötigt. Helfen Sie ihm, indem Sie ihm sagen, was Sie tun, wenn Sie traurig, wütend, eifersüchtig usw. sind. Er kann diese Lösungen ausprobieren, um aus seinen eigenen emotionalen Problemen herauszukommen.
Sie müssen eingreifen, wenn Sie sehen, dass sie in schlechte Gesellschaft geraten. Denken Sie daran, dass Jugendliche sensibel sind und Kritik möglicherweise nicht gut aufnehmen.

4. Substanzgebrauch und -missbrauch

Jugendliche sind verletzlich und können leicht auf die falsche Seite gelenkt werden. Drogenmissbrauch ist eines der größten Probleme, mit denen Eltern von Jugendlichen auf der ganzen Welt zu kämpfen haben.

  • Gruppenzwang ist einer der wichtigsten Faktoren, die Jugendliche dazu bringen, mit dem Rauchen und Trinken zu beginnen oder Drogen zu nehmen.
  • Die Tendenz, Risiken einzugehen, ermutigt die meisten Jugendlichen, zu rauchen oder zu trinken, noch bevor sie volljährig sind.
  • Was als Nervenkitzel beginnen kann, kann zur Gewohnheit werden, wenn es nicht überprüft wird.
  • Wenn jemand zu Hause raucht oder trinkt, kann er zum Vorbild Ihres Teenagers werden.
  • Ein schlechtes Selbstwertgefühl und das Bedürfnis, „cool“ zu sein, können Jugendliche dazu bringen, zu rauchen oder zu trinken.
  • Leichter Zugang zu Substanzen wie Zigaretten, Alkohol, Drogen und anabolen Steroiden kann die Versuchung erhöhen, illegale Substanzen zu probieren.

Lösung:

Behalten Sie das Verhalten Ihres Kindes im Auge. Suchen Sie nach unberechenbarem Verhalten und ändern Sie den Appetit, die Schlafmuster und die Stimmungen.
Spionieren Sie sie nicht aus und werfen Sie ihnen kein Fehlverhalten vor. Ermutigen Sie sie, zu reden und ehrlich zu sein. Teilen Sie ihnen Ihre Bedenken mit und besprechen Sie das Problem mit ihnen.
Wenn Ihr Kind nicht bereit ist, mit Ihnen zu sprechen, können die Ärzte vertrauliche Fragen stellen, um zu erfahren, ob sie Substanzen missbrauchen. Vermeiden Sie es, einen Drogentest durchzuführen, da dies zu Konfrontationen führen und das Kind bedrohen kann.
Lassen Sie Ihren Jugendlichen gegebenenfalls entsprechend behandeln.

5. Pädagogische Herausforderungen

In der High School geht es nicht nur um Mode, Freunde und Partys. Kinder haben auch viele pädagogische Aktivitäten auf dem Teller.

  • Der Druck, akademische Leistungen zu erbringen und die Zulassung zum College zu erhalten, kann stressig sein und Ihren Teenager launisch machen.
  • Das Jonglieren von Schularbeiten, außerschulischen Aktivitäten (Pflicht für die Zulassung zum College) und Hausarbeiten kann anstrengend sein.
  • Ablenkungen in der Schule können zu schlechten schulischen Leistungen führen, was den Druck erhöht.

Lösung:

Unterstützen Sie die Bestrebungen Ihres Kindes nach einer Hochschulausbildung, denn sie brauchen die Ermutigung, gute Leistungen zu erbringen.
Sie könnten die Hausarbeit kürzen, damit sie sich bei Bedarf auf ihre Schulprojekte konzentrieren können.
Ernährung und Bewegung können ihnen helfen, die Kraft und Ausdauer zu erlangen, die sie brauchen, um die hektische Zeit der High School zu überstehen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind mit seinen täglichen Aktivitäten überfordert ist, reduzieren Sie einige Aufgaben, da Jugendliche immer noch nicht die Lungenkapazität eines Erwachsenen haben und früher müde werden als Erwachsene.

6. Gesundheitsprobleme

Jugendliche sind emotional und körperlich verwundbar. Ohne richtige Ernährung und Gesundheitsversorgung sind sie anfällig für Krankheiten. Laut einem WHO-Bericht von 2015 starben im Jahr 2015 1,3 Millionen Jugendliche, von denen die Mehrheit vermeidbare Krankheiten hatte.

  • Teenager haben einen hektischen Zeitplan, da sie von einer Aktivität zur nächsten springen und wenig Zeit haben, um richtig zu essen oder sich auszuruhen. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten hindern sie daran, die Nahrung zu sich zu nehmen, die sie benötigen.
  • Das Bewusstsein über ihren Körper kann zu Essstörungen führen, insbesondere bei Mädchen. Jugendliche Mädchen, die sich Sorgen um ihr Gewicht und Aussehen machen, können Störungen wie Anorexie oder Bulimie entwickeln.
  • Stress kann auch bei kleinen Kindern zu Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit führen.
  • Ungesunde Ernährungsgewohnheiten und ein weniger aktiver Lebensstil können ebenfalls zu Übergewicht führen – dies ist häufig der Fall, wenn Ihr Kind eine Menge leerer Kalorien durch Fast Food und Limonaden zu sich nimmt.

Lösung:

Die elterliche Anleitung kann dazu beitragen, Gesundheitsprobleme im Jugendalter zu lindern und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran und ermutigen Sie Ihre Kinder, sich gesund zu ernähren, sich richtig zu bewegen und pünktlich zu schlafen.

Stellen Sie sicher, dass sie Nahrung durch ihre Mahlzeiten erhalten. Geben Sie ihnen eine ausgewogene Ernährung.
Seien Sie emotional und physisch für sie da, da dies ihnen hilft, mit möglichen Störungen umzugehen.

7. Psychologische Probleme

Untersuchungen haben ergeben, dass rund 50% der psychischen Störungen bei Erwachsenen im Alter von 14 Jahren auftreten. Tatsächlich ist ein Drittel der Todesfälle bei Jugendlichen Selbstmorde, die durch Depressionen ausgelöst werden. Wenn Ihr Kind übermäßig launisch ist und überhaupt nicht isst oder schläft, ist es unerlässlich, dass Sie professionelle Hilfe für es in Anspruch nehmen.

  • Jugendliche können Selbstwert- oder Vertrauensprobleme haben. Das Gefühl der Minderwertigkeit oder Überlegenheit entsteht oft durch ihr Aussehen und die Akzeptanz ihres Körpers – Hautfarbe, Schönheit und Figur.
  • Eine schlechte Leistung bei Akademikern und ein niedriger IQ können sie ebenfalls demotivieren. Sie entwickeln das Lebensgefühl „Ich bin nicht gut genug“.
  • Depression ist eines der häufigsten psychologischen Probleme im Zusammenhang mit der Pubertät.
  • Der Stress und Druck der Pubertät kann Angstprobleme hervorrufen, während Stimmungsschwankungen zu Störungen oder widersprüchlichen Verhaltensstörungen führen können.
  • Essstörungen sind auch psychosomatisch, da sie mit einem schlechten Selbstbild des Jugendlichen und der Notwendigkeit beginnen, sein Aussehen auf irgendeine Weise zu ändern.

Lösung:

Während Stimmungsschwankungen und Wutanfälle bei Mädchen und Jungen im Teenageralter normal sind, sind sie möglicherweise nicht immer so, wie sie scheinen. Das Erkennen von Symptomen psychischer Probleme im Jugendalter ist nicht einfach und erfordert das Auge eines Experten.

In den meisten Fällen kann das Sprechen über die Probleme und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils das Auftreten von Depressionen verhindern.
Wenn Ihr Kind übermäßig launisch und zynisch ist, ist es an der Zeit, einzugreifen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Manchmal ist Ihr junges Mädchen oder Ihr Junge nur zu Hause unglücklich und es geht Ihnen draußen gut. Sprechen Sie mit den Lehrern und Freunden des Kindes, um zu erfahren, ob sie auch in der Schule launisch und desorientiert sind. Wenn dies der Fall ist, gibt dies Anlass zur Sorge.
Wischen Sie ihre Gefühle nicht weg, da dies die Situation verschlimmern kann.
Ermutigen Sie sie, mit Ihnen zu kommunizieren. Dafür müssen Sie mit ihnen sprechen. Wenn Sie glauben, Ihr Kind würde es nicht leicht haben, sprechen Sie mit ihm im Auto, wo die Konfrontationschancen geringer sind, da Sie nicht persönlich sind.

8. Soziale Probleme – Dating und Beziehungen

Die Anziehung zum anderen Geschlecht beginnt in der Pubertät. Die Pubertät ist die Zeit, in der sich ihre Geschlechts- oder Fortpflanzungsorgane zu entwickeln beginnen. In einer so verletzlichen Zeit ist es für Kinder selbstverständlich, sich in sozialen Situationen unbehaglich zu fühlen.

  • Jugendliche möchten eine eigene Identität haben. Sie neigen dazu, zu Vorbildern zu Hause oder draußen aufzublicken.
  • Jugendliche denken auch darüber nach, was „richtig“ und „falsch“ ist, und hinterfragen Ihre Einstellung zu bestimmten Dingen.
  • Sie brauchen Zeit, um zu verstehen und sich mit ihrer Sexualität vertraut zu machen. Mädchen und Jungen spüren „verrückte“ Gefühle gegenüber dem anderen Geschlecht und wissen möglicherweise nicht, was sie dagegen tun sollen.
  • Dies ist die Zeit, in der sie anfangen zu datieren. Ihr Jugendlicher mag es nicht angenehm finden, mit Ihnen darüber zu sprechen, und geht möglicherweise mit wenigen Informationen oder Fehlinformationen einher, die er darüber hat.
  • Wettbewerb ist ein weiterer wichtiger Aspekt im sozialen Leben eines Teenagers. Ihr Kind kann mit Gleichaltrigen in allem und jedem konkurrieren. Ihr Wettbewerbsgeist sagt viel über ihre Selbstwahrnehmung aus – ob sie nun ein positives oder ein negatives Selbstwertgefühl haben.
  • Sexuelle Gefühle und sexuelle Gedanken können für einen Jugendlichen falsch erscheinen, weshalb sie sich schuldig fühlen können.
  • Ihr sozialer Kreis erweitert sich in dieser Zeit, da sie beschäftigt zu sein scheinen, mit Freunden auf Social-Media-Sites, über ihr Telefon und von außen zu interagieren.

Lösung:

So können Sie mit sozialen Problemen im Jugendalter umgehen –

Dating, Romantik und Sex sind heikle Themen, über die Ihr Teenager möglicherweise nicht gerne spricht. Machen Sie es Ihrem Kind nicht unangenehmer. Seien Sie zuversichtlich und vernünftig, wenn Sie das Thema diskutieren.
Ihr Kind scheint mehr Zeit im Freien zu verbringen als mit Ihnen. Akzeptieren Sie, dass Ihre Jugendlichen eine ganz neue Welt entdecken. Lass sie einfach wissen, dass du da bist, wenn sie dich brauchen.
Das Teilen Ihrer Dating- und sozialen Lebenserfahrungen in der Schule kann sie manchmal beruhigen.

9. Sexuelle Gesundheit – ungeplante Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten

Die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale im Jugendalter führt bei Teenagern zu neuen Gefühlen und veranlasst sie, mit ihrem Körper zu experimentieren.

  • In der Pubertät erleben Teenager ihren ersten Kuss, den intimen Tanz mit ihrem „Freund“ oder ihrer „Freundin“ und geheime Make-out-Sitzungen.
  • Ohne die richtige Anleitung können Teenager sexuell aktiv werden, bevor sie dazu bereit sind. Dies könnte zu ungewollten Schwangerschaften führen. Unerwünschte Schwangerschaften sind das größte Risiko, dem jugendliche Mädchen ausgesetzt sind.
  • Ungeschützter Sex kann auch zu sexuell übertragbaren Krankheiten wie HIV führen.

Lösung:

Sprechen Sie mit Ihren Kindern, da diese möglicherweise bereits in der Schule etwas über sexuelle Gesundheit und Fortpflanzung lernen. Als Eltern müssen Sie sicherstellen, dass sie die Bedeutung von Safer Sex verstehen.
Die hormonellen Veränderungen bei Teenagern können sie impulsiv wirken lassen. Ihr Teenager mag es vielleicht nicht, aber es ist wichtig, dass Sie mit ihm über die Folgen von ungeschütztem Sex sprechen und darüber, wie er sein Leben verändern kann.
Bewusstsein ist der einzige Weg, um Frühschwangerschaften und sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) bei Jugendlichen vorzubeugen.

10. Abhängigkeit vom Cyberspace

Das Aufkommen von Social Media hat die Art und Weise verändert, wie wir miteinander umgehen. Es hat den Lebensstil von Teenagern am meisten beeinflusst.

  • Ihr Teenager scheint Stunden am Telefon zu verbringen, SMS zu schreiben, zu reden oder einfach nur zu spielen.
  • Jugendliche, die vom Internet abhängig sind, haben tendenziell weniger Freunde und ein weniger aktives soziales Leben. Sie führen ein einsames Leben und surfen gerne stundenlang im Internet.
  • Die Abhängigkeit vom Cyberspace verkürzt auch ihre körperlichen Aktivitäten, was zu einem ungesunden und sitzenden Lebensstil führt.
  • Internetsucht beeinträchtigt die schulische Leistung.

Lösung:

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind vom Internet abhängig ist, nur weil es viel Zeit vor dem Computer verbringt. Sie könnten produktivere Dinge auf dem System tun, als im Internet zu surfen.
Sagen Sie im Internet kein „Nein“. Das wird sie nur unnachgiebig machen. Sprechen Sie stattdessen über Ihre Bedenken und helfen Sie ihnen, an anderen Dingen zu arbeiten, die keinen Computer erfordern.
Sie könnten eine Kindersicherung verwenden, die Ihr Teenager jedoch möglicherweise nicht gut verträgt – denken Sie daran, dass es sich nicht mehr um Kinder handelt. Gleichzeitig haben sie möglicherweise nicht das Urteilsvermögen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Führe sie als Eltern, aber entscheide dich niemals für sie.
Schreiben Sie sie in Aktivitäten ein, die sie ermutigen, mit anderen zu interagieren. Haben Sie familiäre Aktivitäten, die sie dazu bringen, weniger Zeit am Computer zu verbringen.
Haben Sie einige Cyber-Regeln und Grenzen für alle zu Hause. Beschränken Sie die Nutzung des Mobiltelefons auf einige Stunden pro Tag und bringen Sie das Telefon nicht ins Schlafzimmer, da dies wahrscheinlich den Schlaf einer Person beeinträchtigt.

11. Aggression und Gewalt

Aggression betrifft vor allem jugendliche Jungen. Jungen beginnen, Muskeln aufzubauen, werden groß und haben eine gröbere, männliche Stimme. Außerdem sind sie launisch und verletzlich und können andere unter die Haut gehen lassen.

  • Heranwachsende Jungen können sich in der Schule streiten.
  • Schlimmer noch, sie könnten andere schikanieren, was ein großes Problem ist, mit dem sich jugendliche Jungen und Mädchen auseinandersetzen müssen.
  • Jungen können in schlechte Gesellschaft geraten und von Gewalt, Vandalismus und Aggression angezogen werden. Sie könnten leicht dazu gebracht werden, eine Schusswaffe oder eine Waffe zu besitzen oder zu benutzen.
  • Impulsgewalttaten können schwerwiegende Folgen haben, einschließlich des Todes. Laut dem WHO-Bericht führt zwischenmenschliche Gewalt weltweit zu rund 180 Todesfällen bei Jugendlichen.
  • Teenager-Mädchen leiden wahrscheinlich unter Gewalt oder Aggression durch einen Partner.

Lösung:

Kinder ahmen oft nach, was sie zu Hause sehen. Die folgenden Mittel gegen Probleme im Jugendalter werden dazu beitragen, Aggression, Gewalt und damit verbundene Probleme abzubauen.

Lehren Sie Ihre Kinder, freundlich und rücksichtsvoll zu sein. Die Pflege von Beziehungen zu Hause kann dazu beitragen, dass sie weniger aggressiv werden.
Verhindern Sie frühzeitig den Zugang zu Schusswaffen und Alkohol, um Gewalt zu verhindern.
Bringen Sie ihnen die Lebenskompetenzen und die Wichtigkeit von Mitgefühl bei. Führe sie, indem du ihr Vorbild bist.
Vermeiden Sie es, sie gewalttätigen Geschichten, Spielen oder Filmen in einem Alter auszusetzen, in dem sie nicht zwischen Richtig und Falsch unterscheiden können.
Lassen Sie sie alternative Wege ausprobieren, wie zum Beispiel Joggen, Yoga machen oder einen Boxsack benutzen, um ihren Ärger abzulassen. Auf diese Weise verstehen sie, dass es in Ordnung ist, böse zu sein, aber wie sie damit umgehen, macht den Unterschied.

Wenn Sie wissen wie, können Sie helfen!!

Sie könnten selbst ein Teenager gewesen sein. Aber sobald Sie ein Elternteil eines Teenagers werden, scheinen Sie ahnungslos. Denken Sie darüber nach – Ihr Jugendlicher ist in einem Alter, das Sie bereits durchgemacht haben. Seien Sie einfühlsam und versuchen Sie zu verstehen, was Ihr Kind durchmacht. Das erleichtert den Umgang mit ihren Problemen.

Haben Sie Tipps, wie Sie mit Problemen im Jugendalter umgehen können? Erzählen Sie uns davon in unseren Kommentaren.

 


Die Kommentare sind geschloßen.