Kind leidet unter Trennungsangst – Das können Sie tun!

Kind leidet unter Trennungsangst – Das können Sie tun!

Trennungsangst bei Kindern.

Einige Kinder springen in ein neues Klassenzimmer, bereit zum Spielen. Andere bleiben vorsichtig zurück.

Wenn Ihr Kind vorsichtig ist, wissen Sie, wie schwierig es ist, Ihr Kind neuen Menschen oder ungewohnten Situationen vorzustellen.

Kinder sind so verdrahtet, dass sie mit ihren Betreuern verbunden werden können. Biologisch gesehen bietet die Nähe zu Ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Wenn Kinder wachsen, fühlen sie sich wohl, wenn sie weiter von ihren Eltern entfernt sind und längere Zeit getrennt verbringen.

Dieser Vorgang dauert bei einigen Kindern länger als bei anderen.

Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Kind viel Komfort, Liebe und Sicherheit zu bieten. Führen Sie sie gleichzeitig weiterhin in neue Erfahrungen ein und geben Sie ihnen altersgerechte Möglichkeiten, Unabhängigkeit zu erfahren.

Dieses Gleichgewicht zu halten ist der Schlüssel.

Sie möchten sie nicht in etwas hineinschieben, bevor sie bereit sind, oder sie so festhalten, dass sie sich nicht sicher genug fühlen, um sie zu erkunden.

Helfen Sie Ihrem Kind, Trennungsangst zu bewältigen.

  • Gehe es langsam an. Wenn Ihr Kind von Natur aus vorsichtig ist, geben Sie ihm Zeit, sich an neue Einstellungen und neue Betreuer anzupassen. Besuchen Sie ein neues Klassenzimmer, bevor das Schuljahr beginnt, und verbringen Sie Zeit mit der neuen Pflegekraft, bevor die eigentliche Trennung erfolgt. Fördern Sie die Verbindung Ihres Kindes zu neuen Lehrern oder Betreuern.
  • Verwenden Sie Übergangsobjekte. Stellen Sie etwas bereit, das Ihr Kind mitnehmen kann, um in der neuen Umgebung Komfort zu bieten. Ein kleiner Stein, ein Bild von dir, eine Halskette, ein Stofftier oder ein Aufkleber auf ihrem Hemd oder ein handgezeichnetes Tattoo auf ihrer Hand können helfen.
  • Verwenden Sie das Geschichtenerzählen. Ändern Sie die Erzählung in ihrem Kopf, indem Sie ihnen Geschichten über das Betreten einer neuen Umgebung und den sicheren Umgang mit anderen Schülern oder Menschen in der Umgebung erzählen. Zeichnen Sie ein sehr einfaches Buch, damit Ihr Kind die Geschichte selbst „lesen“ kann.
  • Projektvertrauen. Möglicherweise sind Sie traurig, wenn Ihr Kind in eine neue Phase des Wachstums und der Entwicklung eintritt. Vielleicht möchten Sie sie auch für immer festhalten! Finden Sie stattdessen einen Weg, sie zu ermutigen und zu unterstützen, wenn sie diesen neuen Schritt meistern.
  • Erstellen Sie ein Abschiedsritual. Anstatt in den traurigen Gefühlen der Trennung zu verweilen, sollten Sie mit einer positiven Note enden! Ein albernes Spiel, ein geheimer Handschlag oder eine bestimmte Anzahl von Umarmungen können den Übergang erleichtern. Oder geben Sie ihnen eine Aufgabe, die sie tagsüber erledigen müssen: „Zählen Sie die Anzahl der Kinder mit roten Hemden“ oder „Ich kann es kaum erwarten, zu hören, was Sie in der Pause getan haben!“
  • Verwenden Sie Verbindungshöllen. Möglicherweise sind Sie zur Abholzeit überstürzt oder nach der Schule beschäftigt, aber dies ist eine großartige Gelegenheit, sich wieder mit Ihrem Kind zu verbinden. Geh auf ihr Niveau. Diskutieren Sie über ihren Tag oder umarmen Sie sie einfach!
  • Verwalten Sie Ihre eigene Angst. Es ist nicht ungewöhnlich, dass unsere eigene Angst die Trennung von unseren Kindern beeinflusst. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre eigenen Angstgefühle machen, wenden Sie sich an einen Psychiater.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie sich an einen Psychologen wenden möchten:

  • Die Trennungsangst dauert mehr als 4 Wochen
  • Die Ängste sind hartnäckig und übertrieben (also nicht nur „traurig“, weg zu sein, sondern sich Sorgen zu machen, entführt zu werden)
  • Weigerung, schlafen zu gehen oder alleine zu schlafen
  • Widerwillen, zur Schule oder in die Kindertagesstätte zu gehen
  • Albträume über die Trennung
  • Änderung der Essgewohnheiten, des Schlafes oder der körperlichen Symptome (Bauchschmerzen) bei Trennung oder wenn Sie daran denken, von einer Pflegekraft getrennt zu werden.

Auch wenn Ihr Kind nicht alle diese Kriterien erfüllt, schadet es nicht, sich bei einem Psychologen zu melden. Sie bewerten Ihr Kind und schlagen Strategien oder Techniken vor, die Ihrem Kind helfen, sich sicherer zu fühlen.


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